Контрольный список

Меня обижают?

Есть много признаков насильственных отношений. Самым явным признаком является страх перед партнером. Если ты чувствуешь, что перед партнером нужно ходить цыпочках, напряженно следишь за тем, что ты говоришь или что делаешь, чтобы избежать возможной ссоры, есть вероятность, что эти отношения являются нездоровыми или насильственными.

Другие признаки насильственных отношений: партнер пытается контролировать вас, чувства ненависти к самой себе, чувство беспомощности и отчаяния.
Чтобы понять, являются ли ваши отношения насильственными, попробуй ответить на следующие вопросы. Подумай о том, как твой партнер относится к вам и как вы относитесь к нему. Помните: когда человек постоянно угрожает, заставляет страдать или причиняет боль, можно говорить о жестоком обращении в семье.

Контрольный список:

Унижает вас, повышает голос при разговоре с вами?

• Постоянно вас критикует?
• Позорит вас перед вашими друзьями или родственниками?
• Игнорирует вас, а также считает ваше мнение или цели несущественными?
• Заставляет считать, что вы неспособны принять решение?
• Запугивает или угрожает ради того, чтобы добиться уважения?
• Говорит, что вы без него ничего не стоите?
• Он обвиняет вас в своем насильственном поведении?
• Считает вас своей собственностью или сексуальным объектом, а не человеком?
• У партнера непредсказуемый характер?
• Причиняет вам боль, высказывает угрозы в ваш адрес, угрожает убить вас?
• Угрожает забрать детей или причинить им боль?
• Угрожает покончить жизнь самоубийством, если вы уйдете?
• Принуждает вас к нежелательным сексуальным актам?
• Уничтожает ваши вещи?
• Он преувеличенно ревнив?
• Жестко контролирует, чтобы знать, где вы, с кем и чем занимаетесь?
• Не позволяет видеться с родственниками и друзьями?
• Ограничивает доступ к деньгам, телефону или автомобилю?
• Постоянно контролирует вас?
• Заставляет чувствовать отчаяние, из-за чего вы видите выхода из создавшейся ситуации?
• Он жестоко относится к вам – толкает, дает пощечины, бьет?
• Использует наркоманию и алкогольную зависимость в качестве предлога для унижения или физического насилия по отношению к вам?
• Обвиняет вас в своем поведении, считает вас виновной в его психологическом состоянии?
• Не отпускает после ссоры или оставляет вас где-то после нее, чтобы «преподать урок»?

Если вы прочли и ответили положительно на некоторые вопросы, но нашли множество оправданий поведению своего партнера, мы хотим отметить, что он продолжит по-прежнему проявлять насилие, даже если:

• Инциденты вам показались незначительными по сравнению с теми, о которых вы читали или видели по телевизору, или слышали из уст других.
• Нет «лучшей» или «худшей» формы физического насилия: вы можете получить серьезные травмы и в результате «обычного толчка».
• Физическое насилие произошло один или два раза. Исследования показывают, что, если партнер причинил вам боль один раз, он сделает это снова.
• Насилие прекратилось, когда вы стали пассивными, отказалась от права свободно выражать свое мнение или свободно видеться с другими людьми, принимать самостоятельные решения. Это не победа, если вы должны отказаться от своих личных прав!
• Не было случаев физического насилия. Но многие женщины подвергаются эмоциональному и вербальному насилию. Это может быть так же страшно, как и физическое насилие, но часто это бывает сложнее распознать.

Вы должны действовать, если ваш партнер / член семьи:

• Запугивает, используя внешнее воздействие, действия, жесты, порчу имущества, разрушение собственности, демонстрацию оружия.
• Подвергает вас эмоциональному насилию – оскорбляет, унижает, ругает, заставляет вас верить в то, что вы сошли с ума, использует «игры разума», обвиняет вас.
• Изолирует вас от окружающих, держит все под контролем: проверяет, что вы делаете, с кем встречаетесь, что читаете, куда идете, ограничивает ваше участие в общественной жизни, использует ревность как оправдание своего насильственного поведения.
• Использует преуменьшение, отрицание, обвинение: преуменьшает совершенные действия, игнорирует проблемы, отрицает совершенное насилие, перекладывает на вас всю ответственность за его поведение, заявив, что на самом деле это вы спровоцировали.
• Использует детей, чтобы вы испытали чувство вины; использует детей для передачи сообщений; использует время посещения детей для того, чтобы вас задеть побольнее; угрожает отнять детей.
• Использует привилегии мужчины: относится к вам, как к горничной; важные решения принимаются им самолично; ведет себя как хозяин, определяя роли мужчины и женщины в доме.
• Использует экономическое насилие: запрещает работать, заставляя просить деньги; предлагает пособие; забирает деньги, которые вы заработали; не сообщает вам информацию о семейных доходах и лишает вас доступа к этим доходам.
• Практикует принуждение и угрозы: угрожает физической расправой; грозится оставить вас, совершить самоубийство, сообщить о вас в органы власти; принуждает отказаться от жалобы в полицию; заставляет совершать незаконные действия.
• Использует сексуальное насилие: требует нежелательных сексуальных отношений.