Признаки абьюзивного отношения

Контрольный список

Есть много признаков абьюзивных отношений. Самый показательный признак – страх перед партнёром. Если вы постоянно ощущаете состояние дискомфорта, вынуждены «ходить на цыпочках» перед партнёром, обращать внимание на то, что вы говорите или делаете, избегая возможной ссоры, то, скорее всего, эти отношения ненормальны и абьюзивны. Другие признаки абьюзивных отношений: контролирующий партнёр, ненависть к себе, беспомощность, отчаяние.

Чтобы понять, являются ли ваши отношения абьюзивными, попробуйте ответить на представленные ниже вопросы. Подумайте о ваших взаимоотношениях с партнером. Помните: когда человек постоянно угрожает вам, заставляет вас страдать или требует покорности, вы имеете дело с насилием.

Контрольный список

Партнёр, бывший партнёр, муж, бывший муж…

• унижает вас или кричит на вас?
• постоянно вас критикует?
• стыдит вас перед друзьями или родственниками?
• игнорирует ваше мнение или ваши жизненные цели?
• заставляет вас чувствовать себя неспособной принимать решения?
• запугивает вас или угрожает вам, требуя уважения?
• говорит, что вы без него ничто?
• обвиняет вас в своём абьюзивном поведении?
• считает вас своей собственностью или сексуальным объектом, а не самостоятельной личностью?
• имеет непредсказуемый темперамент?
• причиняет вам боль или угрожает причинить вам боль либо убить?
• угрожает отобрать у вас детей или причинить им вред?
• угрожает самоубийством, если вы уйдёте?
• принуждает к нежелательным половым актам?
• портит ваши вещи?
• проявляет чрезмерную ревность и собственничество?
• контролирует вас, чтобы знать, куда вы идёте, с кем и чем занимаетесь?
• не разрешает вам видеться с вашими родственниками или друзьями?
• ограничивает вам доступ к деньгам, телефону или машине?
• постоянно следит за вами?
• заставляет вас испытывать чувство безнадёжности, ощущение, что выхода из данной ситуации нет?
• жестоко с вами обращается — толкает, шлёпает, бьёт?
• использует наркотическую и алкогольную зависимость как объяснение тому, почему он подвергает вас унижениям или физическому насилию?
• обвиняет вас в своём самочувствии и характере своего поведения?
• после ссоры не даёт вам уйти или удерживает в определённом месте, чтобы «преподать вам урок»?

Тех, кто прочитал и увидел себя в этих вопросах, но всё ещё ищет разного рода оправдания для мотивации такого поведения партнёра, предупреждаем, что это – всё равно абьюзивное поведение, даже если:

• Инциденты кажутся незначительными по сравнению с тем, что вы читали, видели по телевизору, слышали от других людей.
• Нет лучшей или худшей формы физического насилия, вы можете серьёзно пострадать в результате «простого» толчка.
• Физическое насилие имело место один или два раза во время отношений. Исследования показывают: если ваш партнёр причинил вам боль однажды, скорее всего, это повторится.
• Нападки прекращались, когда вы начинали вести себя пассивно, отказывались от права свободно выражать свои мысли, быть свободной в своих поступках, видеться с другими людьми, самостоятельно принимать решения. Если вам придётся отказаться от прав, которыми вы обладаете как личность, то это совсем не победа!
• Физического насилия с вами не случалось. Тем не менее, многие женщины подвергаются эмоциональной и словесной агрессии. Это может действовать не менее устрашающе, чем физическое насилие, просто это нелегко принять.

Вам необходимо принять меры, если ваш партнёр/член семьи:

• Запугивает вас, используя внешнее превосходство, действия, жесты, демонстративно уничтожает ваши вещи и имущество, угрожает оружием.
• Проявляет эмоциональную агрессию — ругает, обзывает, оскорбляет, заставляет вас поверить, что вы сошли с ума, использует демагогические приёмы, унижает, обвиняет.
• Изолирует вас от других — контролирует, что вы делаете, с кем встречаетесь, что читаете, куда ходите, ограничивает ваше участие в общественной жизни, использует чувство ревности для оправдания своего абьюзивного поведения.
• Использует преуменьшение, отрицание, перекладывание вины: преуменьшает совершённые акты насилия, игнорирует вашу озабоченность, отрицает, что насилие произошло, перекладывает ответственность за своё оскорбительное поведение на ваши плечи, утверждая, что на самом деле это вы его спровоцировали.
• Использует детей — использует детей, чтобы вызвать у вас чувство вины, заставляет детей передавать вам свои послания, использует свои посещения детей, чтобы напрягать вас, угрожает отобрать у вас детей.
• Пользуется мужскими привилегиями – обращается с вами как со служанкой, принимает без вас любые важные решения, демонстрирует позицию хозяина, определяет роли мужчины и женщины в вашем доме.
• Использует экономическое насилие – запрещает вам искать работу или сохранять рабочее место, заставляет вас просить у него деньги, предлагает мизерное «пособие на содержание», забирает заработанные вами деньги, скрывает информацию о доходах семьи и блокирует доступ к этим доходам.
• Применяет принуждение и угрозы – угрожает вам физической расправой, угрожать оставить вас, уйти, покончить жизнь самоубийством, пожаловаться на вас властям, принуждает вас забрать заявление, поданное в полицию, склоняет вас к совершению противоправных действий.
• Использует сексуальное насилие — принуждает вас к нежелательному сексу. Использовать