Меня подвергают насилию? Список контрольных вопросов

Прочтите приведенную ниже информацию, и вы поймете, что такое домашнее насилие, насколько опасно это явление для вас и ваших детей, что вы можете предпринять в таких ситуациях и куда можно обратиться за помощью.

Есть много признаков насильственных действий. Самым явным признаком является страх перед партнером. Если вы чувствуете, что перед партнером нужно ходить на цыпочках – постоянно напряженно следить за тем, что говорить или делать, чтобы избежать возможной ссоры – есть вероятность, что эти отношения являются нездоровыми или насильственными.

Другие признаки насильственных отношений:
партнер пытается контролировать вас,
возникло чувство ненависти к самой себе,
все чаще проявляются ощущение беспомощности и отчаяния.

Подумай о том, как ваш партнер относится к вам, и как вы относитесь к нему. Помните: когда человек постоянно угрожает, заставляет вас страдать душевно, психологически, или причиняет физическую боль, это рассматривается как жестокое обращение. Чтобы понять, присутствует ли в ваших отношениях элемент насилия, ответьте на следующие вопросы.

Контрольный список:

Партнер, бывший партнер, муж, бывший муж…

• Унижает вас, повышает голос при разговоре с вами?
• Постоянно вас критикует?
• Позорит вас перед вашими друзьями или родственниками?
• Игнорирует вас, а также считает ваше мнение или цели несущественными?
• Заставляет считать, что вы неспособны принять решение?
• Запугивает или угрожает ради того, чтобы добиться уважения?
• Говорит, что вы без него ничего не стоите?
• Он обвиняет вас в своем насильственном поведении?
• Считает вас своей собственностью или сексуальным объектом, а не человеком?
• У партнера непредсказуемый характер?
• Причиняет вам боль, высказывает угрозы в ваш адрес, угрожает убить вас?Угрожает забрать детей или причинить им боль?
• Угрожает покончить жизнь самоубийством, если вы уйдете?
• Принуждает вас к нежелательным сексуальным актам?
• Уничтожает ваши вещи?
• Он чрезмерно ревнив?
• Жестко контролирует, чтобы знать, где вы, с кем и чем занимаетесь?
• Не позволяет видеться с родственниками и друзьями?
• Ограничивает доступ к деньгам, телефону или автомобилю?
• Постоянно контролирует вас?
• Заставляет чувствовать отчаяние, из-за чего вы не видите выхода из создавшейся ситуации?
• Он жестоко относится к вам – толкает, дает пощечины, бьет?
• Использует наркоманию и алкогольную зависимость в качестве предлога для унижения или физического насилия по отношению к вам?
• Обвиняет вас в своем поведении, считает вас виновной в его психологическом состоянии?
• Не отпускает после ссоры или оставляет вас где-то после нее, чтобы «преподать урок»?

Если вы прочли и ответили положительно на некоторые вопросы, но нашли множество оправданий поведению своего партнера, мы хотим отметить, что он продолжит по-прежнему проявлять насилие, даже если:

• Инциденты вам показались незначительными по сравнению с теми, о которых вы читали или видели по телевизору, или слышали из уст других.
• Нет «лучшей» или «худшей» формы физического насилия: вы можете получить серьезные травмы и в результате «обычного толчка».
• Физическое насилие произошло один или два раза. Исследования показывают, что, если партнер причинил вам боль один раз, он сделает это снова.
• Насилие прекратилось, когда вы стали пассивными, отказалась от права свободно выражать свое мнение или свободно видеться с другими людьми, принимать самостоятельные решения.
• Это не победа, если вы должны отказаться от своих личных прав!Не было случаев физического насилия. Но многие женщины подвергаются эмоциональному и вербальному насилию. Это может быть так же страшно, как и физическое насилие, но часто это бывает сложнее распознать.

Вы должны действовать, если ваш партнер / член семьи:

• Запугивает, используя внешнее воздействие, действия, жесты, порчу имущества, разрушение собственности, демонстрацию оружия.
• Подвергает вас эмоциональному насилию – оскорбляет, унижает, ругает, заставляет вас верить в то, что вы сошли с ума, использует «игры разума», обвиняет вас.
• Изолирует вас от окружающих, держит все под контролем: проверяет, что вы делаете, с кем встречаетесь, что читаете, куда идете, ограничивает ваше участие в общественной жизни, использует ревность как оправдание своего насильственного поведения.
• Использует преуменьшение, отрицание, обвинение: преуменьшает совершенные действия, игнорирует проблемы, отрицает совершенное насилие, перекладывает на вас всю ответственность за его поведение, заявив, что на самом деле это вы спровоцировали.
• Использует детей, чтобы вы испытали чувство вины; использует детей для передачи сообщений; использует время посещения детей для того, чтобы вас задеть побольнее; угрожает отнять детей.
• Использует привилегии мужчины: относится к вам, как к горничной; важные решения принимаются им самолично; ведет себя как хозяин, определяя роли мужчины и женщины в доме.
• Использует экономическое насилие: запрещает работать, заставляя просить деньги; предлагает пособие; забирает деньги, которые вы заработали; не сообщает вам информацию о семейных доходах и лишает вас доступа к этим доходам.
• Практикует принуждение и угрозы: угрожает физической расправой; грозится оставить вас, совершить самоубийство, сообщить о вас в органы власти; принуждает отказаться от жалобы в полицию; заставляет совершать незаконные действия.
• Использует сексуальное насилие: требует нежелательных сексуальных отношений.